co oznacza e

[...] że poczują ból w kolanie, na dodatek spuchnie i nie będą mogli postawić nogi. Niech jak najszybciej lecą do ortopedy. Niech nie popełnią takiego błędu jak założenie gipsu - to oznacza katastrofę. Stabilizator, kula i jazda. Wiec, chciałbym, żeby mi ktoś wytłumaczył pojawienie się w krwi w kolanie. Czym to jest spowodowane. Dziękuje z uwagę.

[...] czy robic typowy trening na rzezbe czy moze(jak mowia mi niektorzy) na mase. To moje pierwsze pytanie. Rozne osoby zalecaja, zeby robic na mase bo to, ze tyle ktos wazy nie oznacza, ze ma odpowiednio masy miesniowej(jest w tym sens), ale jestem dosyc zbity i silny, nie jestem "typowym" grubasem. Trenuje rugby(z chwilowa przewa), jestem dosc [...]

[...] mandraynki lub jogur jogobella 500g posiłek 4 Twaróg ze śmietaną +papryka słodka+ margaryna śniadaniowa + chleb razowy i "jabłko lub surówka z warzyw(marchew+jabłko)" M*- oznacza że te posiłki wykonuje matka z racji że zjem maksymalnie dziennie 3 lub 4 posiłki nie napisałem 6 posiłków bo tyle nie dam rady zjeść jak widać mam 18 lat i mam słabą [...]

[...] mimo ze czuje sie wypoczety -jak dzis wzialem urlop i spalem 7h, wylczylem budzik i polozylem sie na 3h to mam takiego powera i mea ochote na silke jak od dawien dawna( - to oznacza zregenerowanie?) -Za ciezkie treningi przez ilosc serii po odstawieniu trenu? Nie ma czegos chyba takiego, bo im ciezszy trening tym sie powinno wiecej kalorii chyba [...]

[...] 2.Francuskie naprzemianstronne wyciskanie sztangielek stojąc (12,10,8,6) 3.Pompki odwrotne z dodatkowym obciązeniem (3 x 10) Brzuch 1.Brzuszki na ławce skośniej głową w dół (3 x 20) 2.Skręty tułowia na maszynie (2 x 10 na stronę) sztangielki = hantelki 12,10,8,6 oznacza że co serie zwiększam obciązenie CZEKAM NA WASZE OPINIE

[...] opinie na jego temat co do składu ale nikt nie wypowiedział się "po" tym gainerze!! Czy były jakieś przyrosty? Bo nie wiem co teraz z nim zrobić przecież nie wyrzucę! Co to oznacza że ma słabe jakościowo węglowodany i białko to znaczy że nie będzie po nim przyrostu masy czy poprostu słabsze? Bo jesli chodzi o smak i rozpuszczalność to nie jest [...]

[...] uczestniczy w transporcie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do wnętrza mitochondriów komórkowych, gdzie mogą zostać spalone jako źródło energii. Fakt ten wcale nie oznacza, że przyjmowanie wspomnianej substancji w postaci suplementu opisany proces usprawni. Jako to możliwe? Wystarczy wziąć pod uwagę fakt, iż rzadko zdarza się, by [...]

[...] Zaplanuj przerwy pomiędzy seriami tak aby zakończyć trening po 45 minutach. Badania dowiodły, że po 50 minutach intensywnych ćwiczeń poziom kortyzolu bardzo rośnie. To oznacza, że im dłużej trenujesz powyżej 50 minut tym mniejsze efekty to przynosi i zwiększa się ryzyko przetrenowania. Więc wchodzisz do siłowni, trenujesz ciężko, [...]

[...] ile bo wstyd i dla mnie zdaje sie nieosiągalne mieć nawet 120cm ;/ 3. Jak wiadomo dojrzewam ale mam już 180cm ale mam wąską talie i czasem bolą mnie np. żebra czy to oznacza że rosne? 4.Wszędzie pisze że trzeba mieć diete, jest ktoś kto nie ma diety, (wiadomo że je sie jakieś konkretne posiłki na mase) nie bierze suplementów nie stosuje [...]

[...] też troche zmodyfikowałem go :D prosze o wypowiedzenie się czy jest dobry czy nie i prosze powiedzieć co zmienic a nie odsyłać mnie do innych postów... to => // <= oznacza lub :) 1. Śniadanie: 2-3 kromki chleba z jakąś wędliną//serem białym//warzywami albo płatki kukurydziane (na mleku of course) albo jajka 2. Drugie [...]

[...] jem - nie odczuwam potrzeby jedzenia tyle skrobii, pozwoliło mi to prawie wyeliminować gluten, na który mam uczulenie - mogę jeść więcej warzyw i mam na nie ochotę, bo nie oznacza to, że będę głodna - prawdopodobnie w związku z ograniczeniem glutenu i jedzeniem większej ilości warzyw, mam mniej bólów brzucha - mam lepszą cerę i włosy (w [...]

[...] cala jej powierzchnie, a nie np. tylko grona czesc klaty. Swoja droga najbardziej zalezy mi wlasnie na klacie, zeby rownomiernie ja rozwinac, bo poki co jest tragedia w porownaniu z reszta PS. Wiem, ze wiecej nie oznacza lepiej, chcialem tylko zapytac czy to ma sens, zeby byc madrzejszym na przyszlosc :) Jak cos ankiete wkleilem do profilu.

[...] więc miałem okazję zapoznać się ze sprzętem oraz poznać już nieco technikę. Początkowo zamierzam teraz zacząć na maszynach w celu przyzwyczajenia mięśni do wysiłku co nie oznacza, że zamierzam się oszczędzać. Plan jest taki by w 3 miesiące przytyć 10kg, nie wiem czy się uda ale raczej warto wyznaczyć sobie jakiś cel. Co do suplementacji [...]

[...] (ZS-27196/18/DSF/05) z dnia 2018.05.19 zostało przekazane na magazyn do spakowania. Od tego momentu nie można już modyfikować tego zamówienia. Już wkrótce Twoja paczka znajdzie się w rękach przewoźnika i wyruszy prosto do Ciebie. Dziękujemy! :) Pozdrawiamy, Team SFD! Nie wiem co to oznacza, zamowilem za pobraniem, ale nie chcę tego produktu.

[...] do wielu innych stworzeń takich jak gady czy płazy posiada mechanizmy pozwalające mu utrzymywać stałą temperaturę ciała niezależnie od warunków zewnętrznych. W praktyce oznacza to, że niezależnie od tego czy mamy srogą zimą czy upalne lato nasza temperatura jest stała. Wspomniana umiejętność powiązana jest istnieniem specjalnych mechanizmów [...]

[...] tym ćwiczeniu najlepiej czuję tricki) Może być ??? Co zmienić ??? Teraz mam straszny problem z kolanami (od tygodnia nawet muszę unikać schodów a chodzenie też niekiedy oznacza ból . Od tygodnia odpuściłem nogi. Przy wiosłowaniu też mocno odczuwam kolana. Zacząłem brać glukozaminę ,kolagen zobaczymy czy pomoże. Matka nie rozumie i mimo że te [...]

[...] hormonów. Zawierające silną kombinację skutecznych składników, takich jak witamina B6, witamina C i jod m.in. wraz z cynkiem i magnezem, która nadaje produktowi jego nazwa oznacza, że ​​ZMA Plus Hardocre to więcej niż tylko uzupełnienie standardowego ZMA. Nawet bardzo mały niedobór może spowodować spadek wydajności, a co ważniejsze hormonu [...]

[...] powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu [...]

[...] energii o 3600 kcal. Poza tym należy spożywać regularne posiłki. Wszelkie ograniczenia w spożywaniu żywności wiążą się ze zmniejszeniem ilości przyjmowanej energii i oznacza zahamowanie przyrostu ciała. Preparat u poszczególnych osób działa z różną skutecznością. I dotego mam pytanie czy mam brac tak jak tu pisza czy moze mi to cos [...]

[...] urozmaiconych czy egzotycznych diet. Jem naprawdę sporo, ale wszystko spalam, jestem cholernie chudy. Taka wysoka szkapa. Nie ćwiczę na siłowni, bowiem nie mam czasu. Nie oznacza to jednak, że nie jestem aktywny fizycznie. Wręcz przeciwnie. Gram w klubie w piłkę nożną, jednakże oprócz treningów i meczów dużo biegam, gram w siatkówkę czy jeżdżę [...]